Yoga – übersetzbar mit „zusammenbringen, verbinden, vereinen“. Der Begriff steht für einen Zustand der Integration von Körper, Geist und Seele – der Erfahrung innerer Ruhe und Vollständigkeit. Yoga entstammt der indischen Kultur.
Zum Yoga gehören nicht nur anmutige und entspannende Körperstellungen. Yoga ist ein Übungssystem, welches darauf abzielt, vitale oder psychische Unausgewogenheiten zu harmonisieren. Dem Ausübenden soll ermöglicht werden, mehr zu sich selbst zu finden. Das Spektrum an Übungsformen ermöglicht dem Übenden, eine eigene Yogapraxis an die persönlichen Gegebenheiten anzupassen und zu entwickeln.
Die Übungen können körperlicher Art sein, es kann sich um Atemübungen handeln, es geht aber auch um Tiefenentspannung, Meditation sowie positives Denken, die durch Vorträgen und Workshops vermittelt werden können.
